12月8日，由区委组织部、老干部局主办，我院承办的老干部《养生讲堂》开讲，本次讲座特邀国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、浙江省立同德医院主任中医师、中华中医药学会亚健康分会理事、省中医药学会康复专业委员会副主任委员施仁潮为全区副处级及以上离退休老干部作题为《选对食品，用好补品，吃出健康》的养生讲座。

    施仁潮教授认为，养生之道要顺应天地自然环境的四时阴阳变化，同时在饮食、起居、劳作上作适当的调适，才能身体健康，精神充沛。他通过从医多年来碰到的典型医案，强调要吃出健康，首先要知道食物的寒热温凉属性，并根据自身的体质来选用合适的食物。施教授向老干部们介绍了温热类、寒凉类的食物及功用，讲述了阴虚、阳虚、气虚、血虚等四种体质的原因及其表现和适合摄入的食物，并介绍了人参、鹿茸、冬虫夏草、灵芝等补品的种类、保健功效和日常食用时的注意事项。最后，施教授就当下流行的膏方调补进行了简要介绍。

    施教授的讲座内容丰富，讲解生动，老干部们不仅听得认真，很多人还专门带着笔记本认真详细地做记录。讲座结束后，施教授为老干部们一一解答相关疑问，分享保健心得，并发放了《健康从按摩开始》系列丛书，受到了老干部们的欢迎。

    此次养生保健知识讲座，不仅提高了广大老干部对养生保健常识的了解，还提高了他们自我保健的能力，促进了老干部生活质量的提高。（办公室）